Вопрос уличной самообороны важный: каждый из нас хотел бы чувствовать себя уверенно и безопасно. Для этого люди и выбирают боевые искусства – чтобы не растеряться, а защитить себя и близких. Но какое направление выбрать? Бокс, крав-мага, джиу-джитсу? Давайте разберёмся, как каждый из них может быть полезен, и рассмотрим примеры, где знания этих техник спасали людей в реальной жизни. Бокс – это простота и эффективность. Здесь не нужно выучивать сложные приёмы или броски. Тебя учат бить, уклоняться и снова бить – это и есть ключ к защите...

Бокс — это искусство, где каждый удар, каждое движение и каждая победа — результат кропотливой работы не только самого спортсмена, но и его тренера. В истории бокса есть имена, которые стали синонимами успеха и мастерства. Речь пойдет о тренерах, которые не просто обучают технике, они создают чемпионов, формируя их характер и стратегию по собственной методике. Фредди Роуч — один из известных и уважаемых тренеров в мире бокса. Его имя ассоциируется с боксерами Мэнни Пакьяо, Амир Хан и Мигель Котто...