3 года назад
boxing для девушек Тренировка для женщин, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых качеств. Рекомендована для всех уровней подготовленности. Данным видом спорта стало увлекаться все больше девушек и женщин, ведь плюсы и польза кикбоксинга очевидны: Фитнес бокс для девушек – тренировка, которая предполагает освоение приемов и постепенное совершенствование техники боя, выполнение упражнений, способствующих развитию гибкости и координации, повышению выносливости и скоростно-силовых показателей. Программа подходит для девушек с разным уровнем физической подготовленности. Зачем женщине заниматься столь агрессивным и травмоопасным видом спорта? Бокс для девушек – это отличная возможность: -Укрепить мышцы, сократить жировые отложения, улучшить контуры фигуры. Женский бокс требует высоких энергетических затрат, что способствует активному «сжиганию» калорий. Значительное улучшение форм можно заметить уже по прошествии 2-4 недель интенсивных тренировок. -Повысить выносливость и стимулировать кровообращение, что обеспечивает качественное насыщение клеток кислородом и улучшение общего состояния функциональных систем женского организма. Занятия боксом для девушек помогут сформировать правильную осанку, предотвратить заболевания опорно-двигательного аппарата и патологические изменения в мышечных структурах, связанные с малопродвижным образом жизни и другими неблагоприятными факторами.
552 читали · 6 лет назад
Бокс, тренировки для девушек
Стоит ли записаться на бокс девушке, что принесут ей тренировки? Особенности тренировок по боксу для девушек, советы от опытных тренеров, разные направления бокса. Все современные люди в большей или меньшей степени подвержены воздействию модных трендов. Мода распространяется не только на вещи, но и на виды деятельности, на стиль поведения, позиционирование себя. Спорт в целом сейчас очень популярен, таким же актуальным трендом являются тренировки по боксу для девушек. Речь идет о тренировках для...