Волнение перед выходом на татами знакомо каждому спортсмену, независимо от уровня подготовки, квалификации, опыта. Это нормально. Часто сам спортсмен знает, как справиться с этим. Однако случаются ситуации, когда волнение (спортсмен «горит», руки и ноги ватные, в голове полная неразбериха мыслей) отрицательно сказывается на поединке. Вот несколько советов, как справиться с волнением. «Настройка» духа. 1. Никогда не называйте ваши ощущения перед боем страхом, не позволяйте эмоциям одержать верх. Волнение – это нормально! 2...

⠀ Самое большое волнение боксёр испытывает, как бы это странно не звучало, не в бою, а перед выходом на ринг. ⠀ Тебе называют дату боя и начинается подготовка: составляется план тренировок, работа над физическими кондициями, отработка, отбивание мешков и кровавые спарринги. Вся эта работа делается только ради одного боя! В день выступления ты прислушиваешься к себе, к своему самочувствию. Вспоминаешь о моментах тренировок, пытаешься успокоить себя мыслью о том, что всё проделано на совесть. Тренер пытается отвлечь тебя, разговаривая на бытовые темы...