Почему женский бокс — это не облегчённая версия классического бокса и не фитнес с перчатками. Александра Патрикеева — о том, что действительно меняется в тренировках для женщин. Когда я впервые пришла в бокс, мне было 12 лет. Тогда я, конечно, не думала ни о женской биомеханике, ни о том, нужно ли вообще как-то отдельно выстраивать тренировки для женщин. Мне просто очень нравился бокс. Мне нравилась сама система: техника, дисциплина, ощущение собранности, момент, когда постепенно начинаешь понимать,...

Здравствуйте, друзья. Сегодня уже никого не удивишь женскими боями. Они есть во многих единоборствах. Но популярнее всего именно бокс для женщин. Тем более им многие занимаются не ради спортивных успехов, а для улучшения физических кондиций и приобретения навыков самообороны...