Бокс в Зеленограде. Центр единоборств «Каллиста» проводит круглогодичный набор в секцию бокса от 7 лет и старше (мальчики и девочки). Бокс – это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, вестибулярного аппарата скорости принятия решений и психологической устойчивости. В основную программу тренировок входит: – разминка; – техническая подготовка с отработкой передвижений; – структура ударов и их биомеханика, отработка ударов...

Где в Москве купить квартиру дешевле рынка: подобрали доступные новостройки и районы с самой низкой ценой за квадратный метр в 2026 году. Московская прописка долго оставалась синонимом высокой цены. Однако даже внутри столицы разброс стоимости квадратного метра огромен. По данным «Инком-Недвижимости», в начале июня 2026 года средняя цена «квадрата» вторичного жилья в самых доступных районах «старой» Москвы держалась около 212–237 тысяч рублей: дешевле всего жилье в Бирюлеве Западном (212,3 тыс. руб...