В прошлое воскресенье состоялся открытый турнир по боксу между спортивными клубами «Rush» и «Ринг». Наши спортсмены смогли продемонстрировать свои навыки и завоевать медали и грамоты!
Я больше 20 лет занимаюсь боксом и в воскресенье, в свой единственный выходной, решил посмотреть олимпийские единоборства. Включил женский бокс: хоть и не люблю дерущихся девушек, ибо давать и получать по морде — сугубо мужское занятие, но втянулся и на пару часов залип у экрана. В одном из боёв победила жилистая мужичиха — камерунка Синди Нгамба. Она вышла в полуфинал, что гарантирует ей, как минимум, бронзовую медаль, как максимум — золотую, вместе с щедрыми призовыми и любовью соотечественников. Пишу об этом рядовом событии только потому, что мадмуазель Нгамба выступает за сборную... беженцев и ее грядущая медаль — первая в истории команды, которая участвует в Олимпийских играх с 2016 года. Члены сборной — беженцы из 11 стран: выходцы из Ирана (14 человек), Афганистана, Сирии, африканских стран, Венесуэлы и Кубы. Все они покинули родину и запросили убежище в безопасных государствах: та же Нгамба, например — в Великобритании, из-за преследования, связанного с нетрадиционной сексуальной ориентацией. Большинство атлетов, помимо спорта, заняты обычной работой. К примеру, иранский тяжелоатлет Иман Махдави — охраняет ночной клуб, а эфиопская бегунья Фарида Абароге — работает упаковщицей на складе. Совмещают без проблем. Поэтому, если вы запросили убежище в США и серьезно занимаетесь спортом, мотайте на ус: ближайшие зимние Олимпийские игры пройдут в 2026 году — успеете подготовиться. Полагаю, выиграв золото, Грин-карту вам дадут даже в случае отказа в убежище. 😉
Домашние тренировки по боксу: как провести, программа для начинающих, план на неделю, комплекс упражнений
Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...