27 августа отмечается Международный день бокса. Этот вид спорта сильных, мужественных, целеустремлённых людей популярен во всём мире. Наш регион не исключение: у нас есть свои чемпионы мира — и среди женщин, и теперь уже среди мужчин. О тульском боксе мы узнаем из первых рук. У нас в гостях руководитель Федерации бокса Тульской области Евгений Большешапов. Евгений Владимирович, поздравляю вас с праздником. Давайте начнём с цифр: сколько сейчас в Тульской области занимается боксом человек и насколько...

Бокс для женщин продолжает набирать обороты в мире фитнеса. Его главная фишка — в эффективной разрядке для головы и в тренировке координации, выносливости и силы всего тела. Со временем добавляет ещё и чувство уверенности в себе, которое не дают другие направления. Начать можно с бесконтактного формата: в SMSTRETCHING это Фитбоксинг, где бьют по аквагрушам. В ответ никто не бьёт, поэтому ни опыт, ни хорошая форма для первого занятия не нужны. Голова. Серия ударов требует максимум внимания: нужно помнить комбинацию, держать стойку и попадать в ритм музыки...