13,3K подписчиков
Тюменец Павел Кеплер, профессионально занимающийся боксом, рассказал горожанам о нескольких полезных упражнениях. В их числе уклоны и удары - простые как для детей, так и для взрослых. «Отрабатывая прямые удары и уклоны, человек улучшает координацию движений. Поскольку я еще и тренер, мне часто приходится сталкиваться с тем, что у многих как раз с этим проблема», - говорит Павел. Тренер также пояснил, что не стоит забывать о столь же полезной утренней зарядке...
479 подписчиков
С наступлением весны многие из нас планируют отправиться в тренажерные залы, чтобы подготовить свое тело к летнему сезону. Но какой фитнес-клуб выбрать для занятий − тот, который ближе всего к дому или тот, в котором хорошие тренеры и приемлемая ценовая политика? Ответить на этот вопрос поможет Портал, который выяснил, что же предлагают тюменцам местные спортивные залы и где они расположены. «Антей»
Начнем с легендарного атлетического клуба «Антей». Его история берет свое начало с 1967 года. Основателем...