Бокс это один из множества видов боевых искусств. в боксе разрешены удары руками остольные удары запрешены. В боксе было и есть на даный момент много великих людей токих как Мухамд Али, Майк Тайсон и другие. Где зпродился бокс Бокс зародился в Великобритании.Первый зарегистрированный боксёрский поединок состоялся 6 января 1681 года в Лондоне...

**Базовые удары в боксе: полный гид по технике, применению и ошибкам** Бокс — это искусство нанесения ударов и защиты от них. Даже самые сложные комбинации строятся на нескольких базовых типах ударов. В этой статье мы разберём **все основные удары в боксе**, их технику исполнения, типичные ошибки и тактическое применение. **1. Прямые удары (Jabs и Crosses)** ### **1.1. Джеб (Jab) – "визитная карточка бокса"** **Техника:** - Выполняется **передней рукой** (левой для правши, правой для левши)...