Саньда –современное контактное единоборство, уходящее корнями в глубокую древность. Название «саньда» переводится как «свободные удары». Иногда его еще называют «китайским боксом», и даже – «китайским кикбоксингом». А вообще, саньда – это самое настоящее, хоть и нетипичное, ушу. Саньда представляет собой синтез множества школ традиционного ушу, объединенных и скомбинированных с целью создания правил проведения полноконтактных боев. История саньда. Древний период. Как известно, в Китае с давних времен существовало огромное количество стилей и направлений боевых искусств...

В рукопашный бой, бокс, карате, дзюдо и другие виды единоборств в молодые годы идут с целью освоить навыки самозащиты, стать сильнее, а также покорить спортивные высоты. Однако после 40 лет приоритеты меняются, и большинство думает уже о поддержании физического и психического здоровья. Если взглянуть на единоборства как фитнес, то окажется, что этот вид физической активности является идеальным для людей среднего и старшего поколения независимо от того мужчина вы или женщина. Ярким примером тому служат...