6 дней назад
Женский бокс: что это такое и чем он отличается от классического бокса
Почему женский бокс — это не облегчённая версия классического бокса и не фитнес с перчатками. Александра Патрикеева — о том, что действительно меняется в тренировках для женщин. Когда я впервые пришла в бокс, мне было 12 лет. Тогда я, конечно, не думала ни о женской биомеханике, ни о том, нужно ли вообще как-то отдельно выстраивать тренировки для женщин. Мне просто очень нравился бокс. Мне нравилась сама система: техника, дисциплина, ощущение собранности, момент, когда постепенно начинаешь понимать,...
830 читали · 6 дней назад
Бокс на голых кулаках безопаснее, чем в перчатках - доказано наукой
Два бойца выходят в ринг. У одного руки закованы в мягкие «подушки» по 10–12 унций. У второго – голые костяшки. Кажется очевидным: перчатки спасают от травм. Но врачи, которые годами стоят у ринга, говорят обратное. То, что выглядит варварством, на деле щадит самый важный орган – мозг. Правила маркиза Куинсберри 1867 года ввели перчатки вовсе не из гуманизма. Задача была другой – позволить бойцу бить сильнее и чаще, не разбивая себе кисть. Кости черепа прочнее мелких костей ладони, и без защиты кулак сам становится естественным ограничителем силы удара...