Новости Лодейное Поле. На трассе "Кола" в Лодейнопольском районе столкнулись два автомобиля, сообщили в отделе пропаганды регионального УГИБДД. По предварительной информации, в 10:25 в субботу, 29 февраля,...

Прыжки на скакалке – важное упражнение, особенно для тех кому важна лёгкость и прыгучесть. Боксёры на каждой тренировке развивают скорость и выносливость прыгая на скакалке. Выполняя прыжки на занятиях по тайскому боксу или дома, важно соблюдать технику, что бы снизит риск получения травм. Например, приземляться необходимо только на пальцы. Прыжки будут полезны не только тем, кто занимается в школе тайского бокса, но и простым физкультурникам. Ведь выполняя упражнение за 10 минут сгорает 300 ккал...