Многие считают, что бокс — спорт исключительно для молодых. Но возраст после 40 лет вовсе не означает, что пора отказываться от новых увлечений. Начать заниматься боксом можно и в 45, и в 50, и даже в 60 лет, если правильно подобрать нагрузку и учитывать состояние здоровья. Бокс — это не обязательно соревнования, спарринги и удары по голове. Для новичка это прежде всего возможность улучшить координацию, выносливость, реакцию, укрепить мышцы и почувствовать уверенность в себе. Главное — начинать постепенно и не пытаться за первый месяц повторить подготовку профессионального спортсмена...

В Костроме произошло грандиозное открытие новой школы бокса. И за этими дверями уже кипит работа. Легенда бокса лично перерезал красную ленту. Где находится новая школа бокса и как прошла торжественная церемония открытия, расскажем в нашем материале. Два ярких события почти одновременно всколыхнули Кострому. Во-первых, в городе открыли памятник Екатерине II. Во-вторых, появилась новая спортивная площадка, которая рискует стать точкой притяжения для юных бойцов. И в центре обоих торжеств оказался легендарный боксёр Костя Цзю...