Бокс — это не просто спорт, а настоящее искусство, способное преобразить вашу физическую активность. Разнообразие тренировок делает его доступным для всех. В этом посте разберем программы для разных уровней подготовки и расскажем о роли спортивного фотографа в Москве. Для новичков идеально подойдут тренировки, направленные на базовые техники и общую физическую подготовку. Здесь важны работа на лапах и тени. Это помогает освоить правильные движения и обрести уверенность. Опытный тренер — ключ к успеху, он не только избежит ошибок, но и научит тонкостям бокса...

Алина Загитова выложила видео спарринга во время тренировки по боксу. Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова не выходит на лед в официальных соревнованиях с 2019 года, но это не означает, что спорта в ее жизни нет. В своем канале в Instagram (принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена) она опубликовала фрагменты со своей тренировки по боксу. На кадрах — Загитова в облегающем трико во время спарринга с тренером отрабатывает серию ударов. Занятия проходят в зале Федерации бокса России...