Многие люди представляют себе бокс как один из самых травмоопасных видов спорта. Да, они правы. Но задумывались вы о том, насколько этот спорт может быть и полезен одновременно? В этой статье мы рассмотрим плюсы бокса в жизни человека. Бокс помогает развить выносливость, а также улучшить продуктивность работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Сердечно-сосудистые заболевания. Бокс совмещает в себе два вида нагрузок. Аэробные и анаэробные. Первые повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему...

Бокс как философия Карате, кунг-фу или дзюдо — это не только виды единоборств, но и виды восточной философии, понимание жизни, познаваемое через бой. «Бокс/boxing» для людей, которые им занимаются — тоже философия, только западная. Бокс показывает человеку, кто он и на что способен. Первая тренировка — это первый шаг к преодолению себя, своих страхов и отговорок. Каждая следующая тренировка, и, конечно, первый выход на ринг даже в тренировочном спарринге — вызов самому себе. Влияние на организм ...