Тренажерные залы спортстадиона во Фролово капитально отремонтировали: впервые за 68 лет
Как сообщает газета «Вперед», в помещениях подрядчик побелил стены и потолки, заменил прогнившие участки пола. Особая радость для тяжелоатлетов — новая перетяжка на тренажёрах. Такой ремонт выполнен впервые с 1958 года, с момента постройки стадиона. Стадион служит главной тренировочной базой детской спортивной школы и даже во время летних каникул жизнь здесь кипит: тренировки для 280 детей по футболу, дзюдо, боксу, лёгкой и тяжёлой атлетике, а также адаптивной физкультуре идут полным ходом...
769 читали · 6 лет назад
Бокс: как бить разрушительный джеб
В этом видео Алексей Фролов разбирает типичные ошибки левого прямого удара и объясняет, как их устранить. Кулак при левом прямом ударе выбрасывается за счёт движения плеча, ускорение удара в локте - это ошибка, она приводит к проваливанию боксёра вперёд, а сам удар становится "царапушкой". Кулак при ударе вкручивается и ставится на цель "косточкой", т.е. головкой третьей пястной кости, это придаёт удару жёсткость и проникающую способность...