📌 SportHub📌
3 года назад
Дисциплина-БоксФит для Девушек. Что это и чем полезна в обычной жизни
Друзья, приветствую! Мы продолжаем серию полезного контента. В данной статье поговорим о такой спортивной дисциплине как БоксФит! Многие девушки записываются в зал для обретения красивой фигуры. Некоторые хотят получить полезные навыки самообороны. Для тех, кто хочет получить красивую фигуру, повысить свою самооценку, стать уверенным в себе и научиться постоять за себя, подойдет боксфит. Бокс для девушек – анаэробно-аэробное занятие, которое позволяет сжечь до 1 000 калорий за 1 тренировку. Состоит из ударов руками и ногами по боксерской груше с комплексной нагрузкой на все группы мышц...