Причин заниматься боксом много, все и не перечислишь. Рассмотрим главные и очень явные «Да» для занятий боксом. Итак: 1 Хорошая кардиотренировка. В этом плане такой вид спорта идеально подходит, так как вы можете увеличивать нагрузку и интенсивность в зависимости от вашего уровня подготовки. 2 Укрепляет тело. Бокс — это ряд повторяющихся быстрых движений. Вы все время двигаетесь, мышцы часто сокращаются, и в результате вы становитесь сильнее. 3 Снимает нервное напряжение. Активная работа с грушей или партнером высвобождает негативную энергию, а сосредоточенные движения очищают мысли...

Если вы чувствуете, что самое время взбодриться или наоборот - разрядиться, скинуть пару лишних килограммов или набрать немного мышечной массы, а еще прокачать навыки самоорганизации и самооценку, записывайтесь на бокс! Без преувеличения этот вид спорта помогает решить огромное количество задач...