Те люди, кто приобщился к боксу во времена доминирования в тяжелом весе Владимира Кличко, вряд ли под боксом понимают тот же вид спорта, что и я. То, что происходило на ринге во время боев Владимира, боксом можно назвать лишь с большой натяжкой. Бои за титул чемпиона в тяжелом весе в те времена не были ни спортом, ни шоу. На ринг выходили бизнесмены. В истории профессионального бокса и до Кличко были периоды безвременья в тяжелом весе, и достаточно позорные времена, когда чемпион был явно недостоин...

Основным акцентом при выполнении упражнений на мышцы брюшного пресса является выдох «хаа» с одновременным втягиванием этих мышц. Можно, конечно, и не выполнять волевое втягивание мышц живота, а просто выполнять упражнения, но тогда эффект будет значительно ниже. Очистительное дыхание после каждого упражнения (сложная техника – при выдохе воздух дробно выталкивается через плотно сжатые губы при напряженных щеках). Как будто вы произносите несколько раз подряд (три – пять раз) звук «пф» до тех пор, пока еще есть воздух в легких...