Специфическая обстановка диктует свои правила поведения, но в любой ситуации нужно не поддаваться панике, укреплять иммунитет, правильно питаться и продолжать #тренироваться дома Домашние тренировки фундамент для любого спорта Начать хотелось бы не с полноценной программы подготовки спортсмена, а с базовых ее элементов, таких как - утренняя зарядка. Именно утренние, нормированные нагрузки сформируют ваше настроение на весь день. Комплекс упражнений - любой, главное перед этим поочередно разогреть...