Чтобы улучшить физическую форму и просто подкачать мышцы нужно работать с собственным весом, и что любопытно для достижения результата не требуется обязательно использовать дополнительный вес или тренажеры...

В этом видео мы показали один из сотен комплексов для всего тела. В упражнениях использовались гимнастические кольца и резиновые эспандеры. Скоро лето. Если ты хочешь иметь стройное и подтянутое тело, делай этот комплекс вместе с нами. И ты увидишь, как твое тело преображается на глазах...