Сложно представить себе бойцов обходящихся в своих тренировках без работы на лапах. Разновидностей лап великое множество. Они различаются по размерам, дизайну, плотности и прочим параметрам, но, несмотря на всё, основная функция у них у всех одна — движущаяся мишень. По способам работы на лапах в мире единоборств тоже нет однозначной позиции. Некоторые тренеры колотят лапами по перчаткам своих подопечных, другие критикуют данный способ тренировок, указывая на то, что лапами стучать по перчаткам...

В любом боевом единоборстве упражнение на лапах занимает обязательную часть в подготовке бойцов. Кикбоксеры тоже должны уделять достаточно внимания работе на лапах. Существуют несколько видов лап для рук (круглые, овальные, вогнутые и т.д.) и специальные лапы для ударов ногами (тайская подушка или макивара). Лапы можно использовать как при обучении технике кикбоксинга новичков, так и при подготовке к соревнованиям профессиональных бойцов. Не смотрите на простое строение боксерских лап, они решают важные задачи в тренировочном процессе: 1...