Разнообразие в семейном меню - одно из слагаемых здорового образа жизни, а также экономии семейного бюджета. Рассказываем о том, почему семейный стол становится однообразным, и объясняем, как это изменить с примерами меню на неделю для семьи, рецептами блюд и способами экономить на еде без вреда для здоровья. Содержание: Бывает так: готовите, готовите, и вдруг замечаете, что уже неделю-другую, а то и больше у вас на столе одинаковые блюда, которые уже наскучили. Само приготовление трудностей не вызывает,...

Октябрь — самое время заняться заготовками тыквы на зиму. Но многие отводят ей роль только в каше или запеканке. Между тем, из нее можно приготовить и сок, и пюре, и даже икру. URA.RU собрало 10 вкусных рецептов, которые сохранят вкус и пользу тыквы до весны. Польза тыквы По данным Роспотребнадзора, мякоть тыквы богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком, йодом, фтором, фолиевой кислотой, каротином, пектином, глюкозой и фруктозой. Семена содержат до 50% жирного масла, фитостерин и органические кислоты...