Техники ударов в боксе: виды прямых, боковых и гибридных ударов. Объясняем, как называются удары в боксе и как правильно бить, в проекте Спорт Mail. Бокс — увлекательное и зрелищное единоборство, требующее хорошей физической подготовки. Кроме умения быстро передвигаться по рингу, реагировать на удары и блокировать их, спортсмену необходимо самое главное — правильно бить соперника. Удары в боксе — ключевое оружие для победы. О том, как правильно называется каждый удар, что нужно для его исполнения, расскажем в нашей статье...

Издалека После первичного освоения техники прямого удара, во многих боксерах, можно заметить сильную закрепощенность при его выполнении. Они как бы стараются ударить с излишним акцентом, от этого их движения роботизируются. И соперник легко предугадывает такие действия. При отработке одиночных ударов, многие тренеры склонны обучать конечной фиксации тела, то есть напряжению больших групп мышц в заключительной фазе удара. Что в результате становится навыком. Владеть своим телом, любой спортсмен учится на протяжении всей карьеры. Бокс не исключение, если нам необходим прогресс в результатах, нужно избавляться от закрепощений, прежде всего в голове...