Извечный вопрос, мучающий бойцов на протяжении многих лет: как "кач" влияет на удар? Существует такое поверье, что мускулистые боксеры очень медленны, но так ли это на самом деле?! Сегодня мы развеем устоявшиеся миф и расскажем тебе, как совмещать "приятное" с "полезным", а именно бокс и качалку. Погнали: Слабонервным не смотреть: Подготовка профессионала к бою всегда делится на несколько этапов, один из которых называется ОФП. Так вот именно на нем мы остановимся подробнее: Общая физическая...

Удары всякие нужны, удары всякие важны, и чем очаровательнее, чем изощреннее эти удары, тем лучше. За всю историю человеческую было придумано немало способов начистить физиономию врагу, многие из которых сами давно стали историей. Мы вспоминаем самые безумные, изящные и сокрушительные удары и финты грешной старины. «Удар кролика» Был широко распространен в эпоху голых кулаков в Англии, но запрещен ныне. Удар подсмотрели у охотников. Они, дабы не испоганить ценный кроличий мех кровью и ненужными дырками, не резали угодившую в капкан добычу, а убивали сильным ударом по шеи...