Как вы преследуете противника, который постоянно находится в бегах? И как вы снимаете давление со стороны жестоко агрессивного бойца? Все сводится к тому, как вы используете свою работу ног в боксе. Вам не нужно делать круги по рингу, чтобы уйти от ударов, но это не значит, что вы всегда должны стоять перед своим противником. Вот 10 лучших советов о том, как вы можете эффективно улучшить свою боксерскую работу ног. 1. Выполняйте бой с тенью Бой с тенью-это такая фундаментальная часть тренировки по боксу, которой не следует пренебрегать...

Великий панамец Роберто Дюран на протяжении своей профессиональной карьеры, состоящей из 119 боев, делил ринг со многими тяжеловесами. Дюран перешел в профессиональный бокс в 1968 году, где за считанные месяцы зарекомендовал себя как один из самых захватывающих бойцов в этом виде спорта. Он завоевал главные мировые титулы в четырех весовых категориях, включая титул абсолютного чемпиона мира в легком весе, который он завоевал в 1978 году, остановив Эстебана де Жезуса в 12-м раунде их поединка в Лас-Вегасе...