Боковые удары используются во всех видах единоборств. Они считаются достаточно эффективными. Например, в боксе чаще всего нокауты случаются после хука, который нанесен передней рукой. Что же такое удар "стаканом"? Одним из видов боковых ударов является удар "стаканом". При этом кулак ставится вертикально и разворачивается так, чтобы был виден ноготь большого пальца. Здесь положение кисти действительно похоже на стакан или кружку. Но очень важно придерживаться четкой постановки. Это обеспечит безопасность для запястья при мощных ударах...

В боксе существуют различные варианты нанесения ударов и комбинаций, каждые из которых имеют свои особенности и эффективность. Существует всего три базовых удара в боксе - это прямой удар, боковой удар и удар снизу. Прямой удар передней рукой - джеб, прямой удар задней рукой навстречу - кросс. Прямой удар является наиболее популярным и широко используемым в боксе. Этот удар может быть нанесён как левой, так и правой рукой. Левый прямой (в данной статье рассмотрим левостороннюю стойку, когда левая...