Как оказалось, бокс действует на два фронта – круто меняет не только физически, но и морально. Что скульптурирует и почему? Эффективнее, чем зал? Можно ли сорваться на груше и отпустить старые обиды? Вызвали на ринг экспертов. ФИГУРА ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ БОКСА Бокс – суперинтенсивное кардио: за один час занятий можно попрощаться с огромным количеством калорий. Главное – настроиться. Попотеете жестко, а через 2-3 дня после первой тренировки будете обходить стороной лестницы. Но все не зря. «Это один из немногих...

Чем отличаются люди занимавшиеся боксом от людей им не занимавшихся? Разберёмся. Бокс – знаковый вид спорта, снискавший популярность у миллионов спортсменов по всему миру. Грандиозные турниры, чемпионаты, собирают многомиллионную аудиторию перед телевизорами, огромное количество залов бокса собирают детей и взрослых совершенно разных возрастов и социальных статусов. Бокс – это олимпийский контактный вид спорта (единоборство), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках...