В Бийске состоялся "круглый стол" на котором выступили руководители спортивных учреждений города. Они рассказали о спортивных достижениях своих подопечных, а также поделились проблемами, которые встают на пути развития массовых видов спорта. Так, в спортивной школе №2 функционирует шесть спортивных отделений: волейбол, баскетбол, шахматы, кикбоксинг, карате и самый массовый вид спорта – футбол. Пожалуй, он и является проблемным, ведь им занимается около 500 человек. - В холодное время года, особенно зимой, детям тяжело заниматься на открытом воздухе, на стадионе "Юбилейном"...

Бокс — это не только бой в ринге. За ним стоят упорные тренировки с большим количеством различных упражнений — от отработки ударов до прыжков со скакалкой. Многие из этих движений можно включить в свою кардиотренировку для развития выносливости. При этом необязательно сразу выходить на ринг — для начала даже короткая трехраундовая тренировка на боксерском мешке покажется вам интенсивной. В материале рассказываем о том, какие боксерские упражнения эффективны для кардио — и о том, чем еще полезен бокс...