Тюменец Павел Кеплер, профессионально занимающийся боксом, рассказал горожанам о нескольких полезных упражнениях. В их числе уклоны и удары - простые как для детей, так и для взрослых. «Отрабатывая прямые удары и уклоны, человек улучшает координацию движений. Поскольку я еще и тренер, мне часто приходится сталкиваться с тем, что у многих как раз с этим проблема», - говорит Павел. Тренер также пояснил, что не стоит забывать о столь же полезной утренней зарядке...

Настали тяжелые времена! Треклятая пандемия разогнала всех по домам, вынуждая и юнца, и мудреца обрастать презренной прослойкой жира в четырех стенах. Но выход есть. Да, мы не можем контролировать вирус, но мы можем контролировать нашу физическую форму...