Боксёры знают толк в физподготовке. Благодаря упражнениям из их арсенала вы будете крепко стоять на ногах, стойко держать удар в случае необходимости и сохраните прекрасную форму. Отработка техники и скорости передвижений столь же необходима в боксе, сколь тренировка мощных и резких ударов, иначе вместо бойца на ринге оказывается манекен, которого быстрый соперник отлупит, не позволив ответить. Так что с первых дней, даже при тренировке в домашних условиях, для боксера важно освоить: шаги на носках...

Завтра, 22 марта, в сквере Равновесия пройдет открытое занятие по боксу для всех желающих. Уроки проведут боксеры спортивных клубов Восточного административного округа. Гости смогут научиться новым элементам данного вида спорта, приняв участие в мастер-классе, или наблюдая за процессом тренировок в качестве зрителей...