Как тренируются чемпионы мира! Школа бокса в Дагестане
Чем отличается владимирский бокс от бокса в Чечне?
Владимирский тренер по боксу вернулся из поездки по спортивным залам страны. Как его встретила Махачкала? Чем отличается наш бокс от бокса в Чечне? Не распаковывая чемоданов, Даниил Крылов сразу приехал на встречу с нами. Грозный, Пенза, Кузнецк, Саратов, Нижний Новгород. Даниил Крылов, тренер по боксу школы Олимпийского резерва, проехал автостопом по всей стране. Но его точка на карте — это не музей или памятник. Главное в поездке — успеть на тренировку. 2018 — покорена Сибирь, в этот раз — Дагестан...
Бокс для всех: как встроить тренировки в свою жизнь? (Выбор зала, экипировка, мифы)
- Атмосфера: Выбирайте зал, где вам комфортно. Обратите внимание на чистоту, вентиляцию и общую доброжелательную атмосферу. - Тренер: Ключевая фигура. Хороший тренер — не просто бывший боксер, а педагог, который уделяет внимание технике безопасности, объясняет основы и адаптирует нагрузку под ваши цели (похудение, навык самообороны, спортивные достижения). - Группа или индивидуально: Начните с групповых занятий для общего понимания. Для глубокой работы над ошибками идеальны индивидуальные уроки. - Бинты: Обязательны! Они фиксируют кисть и запястье, предотвращая травмы...