Много музыки и движения, тренировки и мастер-классы со звёздами, преодоление себя — всё это было на фестивале «Спортивные выходные», который проходил в минувшее воскресенье в парке «Лужники» в рамках форума «Территория будущего. Москва 2030». 24 августа в парке «Лужники» на площадке Департамента спорта города Москвы было оживлённо. Все локации (каток, зоны бокса и теннисных кортов, футбольное поле, скейт-парк и другие) заполнили люди разного возраста — от самых маленьких до пожилых. Все сосредоточенно разминались или участвовали в соревнованиях...

Силовыми называют тренировки, которые проводятся с весом собственного тела или отягощением. Такие занятия направлены на формирование выносливости, наращивание объема мускулатуры. Если вы хотите посещать силовые тренировки в центре столицы, обратите внимание на фитнес-клуб «МультиСпорт». Он располагается в Лужниках и предлагает клиентам занятия с использованием безопасного оборудования и под руководством опытных инструкторов. В зависимости от того, какие именно группы мышц хочет проработать человек, выделяют несколько типов тренировок с отягощением...