В областном центре подводят итоги чемпионата и первенства Липецкой области по боксу. В состязаниях приняли участие как подростки, так и взрослые. Какие перспективы ждут спортсменов и почему в регионе не появляются новые звезды бокса? Удар в гонг дает старт финальным поединкам. 58 боксеров — лучшие в своей весовой категории в регионе. Здесь каждый считает себя чемпионом, но этот титул еще нужно заслужить. Перед выходом на ринг обязательная работа с тренером. Размяться и получить финальную установку на поединок...

Этот вопрос интересует многих, кто приходит в боксерский зал, особенно тех, кто хочет освоить боксерскую технику и параллельно увеличить мышечную массу. Быстро набрать мышечную и освоить боксерскую технику одновременно нецелесообразно Тем не менее, можно заниматься боксом довольно часто (3-4 раза в неделю), при этом ваша мышечная масса может увеличиваться. Даже если вы не используете тренажерный зал в дополнение к обычным тренировкам по боксу, ваша мышечная масса не должна уменьшаться. При правильном питании и режиме она все же будет расти, хоть и не так быстро...