Тренировки с элементами боевых единоборств — это отличный способ снять стресс, повысить выносливость и мышечный тонус. Подумываете о том, чтобы начать молотить грушу? Расскажем о трёх вариантах джеба, которые помогут вам почувствовать себя увереннее в зале. Как объясняет профессиональный боксер Хизер Харди, на первых тренировках по боксу важно отработать базовый удар джеб. Освоив его, вы почувствуете себя гораздо увереннее на занятиях. Вот три варианта джеба, которые на начальных этапах можно практиковать даже дома...

Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта boxingblog.ru. Сегодня повествование о том, как бить джеб. Это один из самых эффективных ударов в боксе. Его должен уметь правильно технически выполнять, каждый высококлассный боксёр. Джеб, используют в следующих боевых ситуациях: Содержание статьи: Читайте также: Что такое джеб в боксе: рекомендации как его правильно бить >>> Срыв атаки Когда видно, что соперник готовит атаку, можно её сорвать, сделав тычок передней рукой. Это обескураживает оппонента и ему понадобится некоторое время, чтобы снова начать её готовить...