Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...

В этом видео тренер рассказыват, как боксировать против настырного прессингующего противника. Просто убегать, включив заднюю, не получится, соперник, который идёт лицом вперёд, рано или поздно догонит отступающего спиной назад боксёра. Нужно постоянно держать противника на передней руке прямыми ударами, при этом передняя нога обороняющегося постоянно входит в зону нападающего, там где будет передняя нога, там будет и кулак передней руки, поэтому противник постоянно будет вынужден принимать джебы на защиту...