Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...

Соревнования на кубок и призы главы Геленджика по боксу прошли на курорте впервые и собрали 170 спортсменов со всего региона. Турнир длился несколько дней. В финальных поединках боксировали 22 пары, 11 из них – это местные спортсмены. Победителям вручили медали, дипломы, специальные призы в номинациях: «Лучший боксер», «За лучшую технику», «За волю к победе». «Хочется отметить нашего спортсмена Федора Чаталбаш, который одержал зрелищную победу, сразив соперника в первом же раунде, — написал глава Геленджика Алексей Богодистов в соцсетях...