Заниматься тем, что даёт больший результат или тем, что тебе больше нравится - выбор сложный. А вот когда оба эти критерия сходятся в одной точке - получается идеально. Сегодня расскажу о том, какими видами фитнеса занимаются наши знаменитости, и почему они выбирают именно это. Обладательница идеальной фигуры в свои 46 лет Елена Летучая чем только не занималась - и йогой, и бегом, в том числе и пляжным - а по песку это совсем другие ощущения, чем по асфальту или беговой дорожке - и каталась на роликах, и на горных лыжах, кроме того большой теннис и единоборства...

Инстаграм завален эстетичными фотографиями с занятий по пилатесу, все подруги внезапно записались на бокс, а на выходных не протолкнуться на корты для падела. Что происходит? В чем секрет такой популярности? Мы решили разобраться, почему именно пилатес, бокс и падел стали главными трендами фитнес-индустрии и что привлекает женщин в этих столь разных активностях. Пилатес – это система, направленная на оздоровление суставов, укрепление мышц кора, снятие напряжения и болей в теле, коррекцию осанки и нормализацию сна...