Заниматься тем, что даёт больший результат или тем, что тебе больше нравится - выбор сложный. А вот когда оба эти критерия сходятся в одной точке - получается идеально. Сегодня расскажу о том, какими видами фитнеса занимаются наши знаменитости, и почему они выбирают именно это. Обладательница идеальной фигуры в свои 46 лет Елена Летучая чем только не занималась - и йогой, и бегом, в том числе и пляжным - а по песку это совсем другие ощущения, чем по асфальту или беговой дорожке - и каталась на роликах, и на горных лыжах, кроме того большой теннис и единоборства...

Как вы думаете, что может объединять медленные движения пилатеса, энергичный бокс и ритмичные танцы? Это новое направление в фитнесе – пилоксинг (Piloxing), разработанное шведским тренером Viveca Jensen, которая в своё время была вынуждена уйти из балета вследствие травмы и стала работать тренером в различных видах спорта. Благодаря такой необычной комбинации трёх дисциплин вы получите отличные результаты. Пилоксинг позволяет тонизировать и укреплять мышцы всего тела. Движения из танца с музыкальным...