Как вы думаете, что может объединять медленные движения пилатеса, энергичный бокс и ритмичные танцы? Это новое направление в фитнесе – пилоксинг (Piloxing), разработанное шведским тренером Viveca Jensen, которая в своё время была вынуждена уйти из балета вследствие травмы и стала работать тренером в различных видах спорта. Благодаря такой необычной комбинации трёх дисциплин вы получите отличные результаты. Пилоксинг позволяет тонизировать и укреплять мышцы всего тела. Движения из танца с музыкальным...

В мире фитнеса существует огромное разнообразие тренировочных форматов, которые помогают достичь формы, укрепить тело и повысить уровень физической активности. От зумбы до бокса, каждый фитнес-формат предлагает уникальный подход и преимущества. В этой статье мы рассмотрим несколько популярных фитнес-форматов и поможем вам выбрать подходящий для ваших целей и предпочтений. При выборе фитнес-формата учтите свои предпочтения, физическую подготовку и цели. Лучший фитнес-формат - тот, который вам нравится и вдохновляет вас на тренировки...