Муай-тай (тайский бокс) и летвей (бирманский бокс) - это, пожалуй, самые жестокие боевые стили, в которых можно тренироваться или соревноваться. От тренировок до боев на ринге, они оба связаны с нокаутами, повреждениями и льющейся повсюду кровью. Сначала они могут показаться похожими, так как оба являются ударными искусствами, в которых бойцы могут использовать удары руками и ногами. Но, несмотря на большое сходство, эти два вида спорта сильно отличаются по многим аспектам. Самое большое различие...

ТАЙМ БОКС - временной отрезок, который вы устанавливаете на решение задачи. ⠀ Таймбоксинг - поможет: ⠀ ⏱ Организовать день. ⏱ Перестать тратить время на один вид деятельности - В УЩЕРБ ДРУГИМ. ⏱ Наладить ежедневное движение к цели маленькими шагами. ⏱ Увеличить интенсивность труда и концентрацию внимания. ⏱ Перестать откладывать важное. ⏱ Избавиться от пожирателей времени и авралов. ⏱ Раскачать большой проект, приступать к которому страшно. Поймать волну:) ⠀ 📝 ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДА. ⠀ 1️⃣ ВЫБЕРИТЕ НАИБОЛЕЕ ПРОСЕДАЮЩИЕ СФЕРЫ...