Как и обещали - делимся видео по степ-аэробике В этом видео базовые упражнения для тех, кто только начинает заниматься степом: Вот видео по продвинутым техникам для опытных степеров: А вот выступление юниоров 14-16 лет: Как видите, скачут так, что мама не горюй...

Одним из самых популярных групповых занятий на данный момент является – степ-аэробика. На тренировке используется специальная платформа (подножка, ступенька) – степ. Это отличный помощник в похудении...