Бокс для женщин продолжает набирать обороты в мире фитнеса. Его главная фишка — в эффективной разрядке для головы и в тренировке координации, выносливости и силы всего тела. Со временем добавляет ещё и чувство уверенности в себе, которое не дают другие направления. Начать можно с бесконтактного формата: в SMSTRETCHING это Фитбоксинг, где бьют по аквагрушам. В ответ никто не бьёт, поэтому ни опыт, ни хорошая форма для первого занятия не нужны. Голова. Серия ударов требует максимум внимания: нужно помнить комбинацию, держать стойку и попадать в ритм музыки...

В Калининграде открылся 30-й турнир по боксу «Янтарные перчатки», посвящённый памяти заслуженного тренера России Виктора Рубова. Соревнования проходят во Дворце спорта «Юность» и продлятся до воскресенья, 1 ноября. На ринг выйдут более 150 спортсменов из 22 регионов страны. Об открытии турнира сообщила глава администрации Калининграда Елена Дятлова в своём телеграм-канале. Юбилейные соревнования объединяют боксёров, которые борются не только за медали, но и за возможность выполнить спортивные нормативы...