Волейбол, бокс, бассейн, тренажерные залы, воркаут. Вокруг самого спортивного жилого комплекса Sport Life сосредоточено множество спортобъектов. Но что подойдет именно вам? Как не ошибиться с видом активности и как не бросить спорт? Об этом расскажет персональный тренер Кирилл Нефедов. Как-то ко мне на первую тренировку пришла девушка. Оказалось, что на самом деле ей не нравятся силовые нагрузки в зале: много раз брала абонемент, начинала заниматься, а потом бросала. «Зачем вы тогда пришли?», - спросил я...

Это дисциплина, которая требует внимания, настойчивости, а также готовности к физической нагрузке. Однако, бокс – это далеко не только физическая сила, но и интеллектуальная борьба. Бокс существует уже более 2500 лет и со временем, он претерпел множество изменений и усовершенствований. Сегодня, бокс является олимпийским видом спорта и имеет свои четко определенные правила. Основная идея бокса заключается в том, чтобы при помощи кулаков наносить удары по противнику, не давая ему возможности ответить...