Издалека После первичного освоения техники прямого удара, во многих боксерах, можно заметить сильную закрепощенность при его выполнении. Они как бы стараются ударить с излишним акцентом, от этого их движения роботизируются. И соперник легко предугадывает такие действия. При отработке одиночных ударов, многие тренеры склонны обучать конечной фиксации тела, то есть напряжению больших групп мышц в заключительной фазе удара. Что в результате становится навыком. Владеть своим телом, любой спортсмен учится на протяжении всей карьеры. Бокс не исключение, если нам необходим прогресс в результатах, нужно избавляться от закрепощений, прежде всего в голове...

Владимир Добровольский Проблема выносливости у боксеров очень актуальна. Даже если её хватает на все раунды, все равно из-за утомления снижается скорость нанесения ударов, точность и сила. Все взаимосвязано. Науки, как таковой, которая бы обучала боксеров выносливости, скорости, точности и силе ударов, нет, все действуют по старинке – тренировки, тренировки и еще раз тренировки. Упорные тренировки, тогда результат придет сам. Это не совсем так. Бездумное расходование сил приводит к обратному результату...