Издалека После первичного освоения техники прямого удара, во многих боксерах, можно заметить сильную закрепощенность при его выполнении. Они как бы стараются ударить с излишним акцентом, от этого их движения роботизируются. И соперник легко предугадывает такие действия. При отработке одиночных ударов, многие тренеры склонны обучать конечной фиксации тела, то есть напряжению больших групп мышц в заключительной фазе удара. Что в результате становится навыком. Владеть своим телом, любой спортсмен учится на протяжении всей карьеры. Бокс не исключение, если нам необходим прогресс в результатах, нужно избавляться от закрепощений, прежде всего в голове...

Вопрос о том, что важнее в бою — скорость или сила, — стар как мир. Он волновал древних гладиаторов, средневековых рыцарей, современных бойцов UFC и даже тех, кто просто размышляет, как выстоять в уличной драке. С одной стороны, сила ассоциируется с мощью, способной сломать противника одним движением. С другой — скорость обещает неуловимость, возможность избежать удара и нанести свой раньше, чем враг поймет, что произошло. Но что из этого действительно спасает в реальной схватке? Чтобы разобраться, нам придется погрузиться в физику, физиологию, психологию, историю и практику боевых искусств...