Цюань-шу (китайский бокс) Нэйцзя-цюань – это внутренние стили. Они возникли в эпоху династии Мин. В Шаолиньском направлении цюань-шу большое внимание уделялось технике атаки (нападения). В противовес этим взглядам возникли новые принципы ведения боя: контроль противника (вашими движениями управляет противник; если вы расслаблены и спокойны, вы не противостоите силе, а обходите препятствия (защиту) подобно воде). Основные школы внутренних стилей: тайцзи-цюань, синь-и-цюань, багуа-чжан, чан-цюань. Вайцзя-цюань – внешние стили...

Но прежде чем дойти до концепции кунг-фу, давайте еще раз пробежимся по основам. А то, понятное дело, новый непривычный материал - врубиться в него не просто. Итак, концептуальное каратэ выделяет три линии, в каждой из которой три уровня боевых искусств. Первая линия – это ударная техника. Она имеет три концептуальных уровня: бокса, каратэ и кунг-фу. Концепция бокса – это техника, построенная на движениях, которые максимально близки к естественным. И в этих движениях большинство – это инерционные движения. В инерционном движении главное – это стартовая скорость, а дальше конечность уже во многом летит по инерции...