Цюань-шу (китайский бокс) Нэйцзя-цюань – это внутренние стили. Они возникли в эпоху династии Мин. В Шаолиньском направлении цюань-шу большое внимание уделялось технике атаки (нападения). В противовес этим взглядам возникли новые принципы ведения боя: контроль противника (вашими движениями управляет противник; если вы расслаблены и спокойны, вы не противостоите силе, а обходите препятствия (защиту) подобно воде). Основные школы внутренних стилей: тайцзи-цюань, синь-и-цюань, багуа-чжан, чан-цюань. Вайцзя-цюань – внешние стили...

▎Бокс: Искусство кулачного боя Бокс — это не просто вид спорта, а настоящая философия, сочетающая в себе физическую подготовку, стратегическое мышление и психологическую устойчивость. С момента своего появления бокс завоевал популярность по всему миру и стал одной из самых зрелищных и зрелищных дисциплин. ▎История бокса Корни бокса уходят в древние цивилизации. Первые упоминания о кулачных боях можно найти в шумерских табличках, датируемых примерно 3000 годом до нашей эры. Однако современный бокс...