Физическая активность критически важна для молодежи. Она формирует крепкое здоровье, высокую работоспособность и психоэмоциональную устойчивость. Одним из самых эффективных в этом отношении видов спорта является бокс. В Алтайском крае развитием этой дисциплины и возвращением интереса молодежи к ней занимается мастер спорта России, руководитель секции бокса в Алтайском государственном техническом университете Игорь Ляпин. На минувшей неделе в спортивном манеже вуза состоялись матчевые встречи среди студентов и школьников Барнаула...

В ланч-бокс школьника необходимо включить от одной до двух порций овощей или фруктов, заявила NEWS.ru нутрициолог, член отраслевой экспертизы «Пиканта» Юлия Чернобровкина. По ее словам, основу питания подрастающего организма должны составлять сложные углеводы, такие как цельнозерновой хлеб, крупы или макароны. В ланч-бокс для ученика необходимо включать одну или две порции овощей или фруктов. Порция — это один ваш кулак. Можно добавлять пакетики с уже нарезанными овощами и фруктами: мини-морковки, палочки из сельдерея и огурца, фрукты в желе в отдельных баночках...