Прямой удар рукой (джеб, кросс) — это основа основ в любом ударном единоборстве, будь то классический бокс, тайский бокс или ММА. Можно знать тысячу приемов, но без поставленного прямого удара они будут неэффективны. Именно он служит главным инструментом для контроля дистанции, измерения соперника и начала атакующей серии. Многие новички думают, что сила удара идет исключительно от руки. Это главная ошибка. Мощный прямой — это работа всего тела, сложенная в одну кинетическую цепь. Давайте разберем эту биомеханику пошагово...

Техники ударов в боксе: виды прямых, боковых и гибридных ударов. Объясняем, как называются удары в боксе и как правильно бить, в проекте Спорт Mail. Бокс — увлекательное и зрелищное единоборство, требующее хорошей физической подготовки. Кроме умения быстро передвигаться по рингу, реагировать на удары и блокировать их, спортсмену необходимо самое главное — правильно бить соперника. Удары в боксе — ключевое оружие для победы. О том, как правильно называется каждый удар, что нужно для его исполнения, расскажем в нашей статье...