План 1. Введениев бокс 2. История развития бокса и его влияние на физическую форму и самооборону 3. Основные правила и техника бокса 4. Преимущества бокса как спорта и метода самообороны 5. Заключение Введение в бокс Бокс - это единоборство, в котором два спортсмена наносят удары друг другу в специальных перчатках. Как вид спорта, бокс развивает выносливость, координацию и скорость. А как средство самообороны, бокс учит защищаться и наносить эффективные удары. История развития бокса и его влияние на физическую форму и самооборону История бокса насчитывает тысячи лет...

Всех приветствую! Сегодня будет статья, коих в интернете немеренно, но этот вопрос актуален всегда. Какое единоборство выбрать для самообороны? Кто-то выбирает бокс, кто-то- борьбу, а кто-то каратэ, и у каждого адепта будут свои аргументы в пользу "своего единоборства". Я выложу тут своё мнение, не претендую на истину, но готов подискутировать...