В 20 лет кажется, что времени впереди бесконечно много. В 30 начинаешь сомневаться. А после 40 некоторые уже уверены: заниматься боксом слишком поздно. Но так ли это на самом деле? Представьте мужчину, которому 35 лет...

Многие считают, что бокс — спорт исключительно для молодых. Но возраст после 40 лет вовсе не означает, что пора отказываться от новых увлечений. Начать заниматься боксом можно и в 45, и в 50, и даже в 60 лет, если правильно подобрать нагрузку и учитывать состояние здоровья. Бокс — это не обязательно соревнования, спарринги и удары по голове. Для новичка это прежде всего возможность улучшить координацию, выносливость, реакцию, укрепить мышцы и почувствовать уверенность в себе. Главное — начинать постепенно и не пытаться за первый месяц повторить подготовку профессионального спортсмена...